«Исследование, проведенное в 2019 году в Медицинской школе Университета Эксетера, показало, что люди, которые проводят два часа в неделю в лесу, значительно более умственно и физически здоровее, чем люди, которые проводят меньше времени на природе, даже с учетом дохода и физической активности. Всего 15 или 20 минут на природе улучшает настроение, успокаивает нервы и снижает кровяное давление. Слушание пения птиц, наблюдение за облаками, созерцание природы, способно отвлечь нас от беспокойств. Идея состоит в том, что эти элементы природы легко увлекают нас в наблюдение — наслаждение всеми мельчайшими деталями красоты природы, что позволяет нам не зацикливаться на наших проблемах и бесконечных списках дел.» (c) zbk.ru Заботиться о себе и дарить мгновения наедине с природой — важно❤️🙏🏻Приезжайте восполнять ресурсы, друзья — мы всегда Вам рады!🌲🌿 Подписывайтесь на наш аккаунт @greenvald_park, чтобы следить за новостями парка, акциями и розыгрышами💫